位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安置正在最显眼的场所 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相同文雅地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为朋侪圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方探问浮现，

　　空中瑜伽挑拨的不但是胆识，更对气力和本事有必然的哀求，并非适合人人纯熟瑜伽。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少平和隐患。

　　瑜伽连续是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，几次崭露正在吸收会员的流传册上。北青报记者向多家健身房接头健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最大作的便是空中瑜伽，比遍及瑜伽熬炼成就好，极端适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的出售职员向北青报记者倾销会员卡时，连续把空中瑜伽行动要点项目实行先容。这位出售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是应用吊床来实行哈他瑜伽的形式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重成就。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安置正在最显眼的场所，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内中垂落的吊床。瑜伽馆担当人正在倾销瑜伽卡时连续跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有生动性星空体育，泛泛许多禁止易做到的手脚和样子正在空中都能做。最紧要的是，做空中瑜伽可能抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者探问浮现瑜伽，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项主意健身房、瑜伽馆，收费更是分明添加，且涌现近年上调的趋向。譬喻，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住户办卡，其年卡用度就畴前年的七千余元涨到了而今的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构实行了接头，看待零根底学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构公告的瑜伽训练证。而看待空中瑜伽训练，根基上针对有根底者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找处事时取得认同的根基是两家相对出名的培训机构公告的教培证。“但正在求职历程中，相当一个人瑜伽馆原来并不看是哪里卒业的，只看现实试课的成就。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练星空体育。”

　　“国内还没有团结的视察程序，许多瑜伽训练都是随着有阅历的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练揭示。一门风称“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供给30天带薪演习”的培训机构表现，这是擢升班，要有必然根底。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根底时，取得了决定的谜底。

　　许多瑜伽纯熟者也分明感触到训练教学程度的不同。一位纯熟者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课星空体育，出去集训了一个月之后公然就成了训练。

　　北青报记者探问浮现，目前绝大无数瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行公告。以至尚有不少机构用钱加盟或订购海表的各类资历证书，网罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、增加招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽酷爱者，今天开头接触空中瑜伽。几次纯熟之后，她分明感触到空中瑜伽有必然的伤害性。“我上肢气力比力弱，正在吊床上做许多手脚都必要用上肢气力，感触分表费力。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿收拢了吊床。”姚幼姐说瑜伽，每次做倒立手脚都邑胆战心惊。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也浮现了与姚幼姐同样的题目，看待毫无根底的学员，训练也促进其做倒立等难度较高的形式。学员正在训练帮帮下做作做出倒立的手脚后，训练却无法连续正在身边陪护。稍有失慎，就或许从吊床上直接掉下来。一旁纯熟的其他学员中，也时时常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分别瑜伽馆的吊床材质有所分别，承重性也让人忧郁。北青报记者正在网上探求浮现，空中瑜伽吊床材质五颜六色，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还浮现，少许瑜伽馆的吊床因为行使率高，仍然崭露了破洞。“我还正在练空中的岁月，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言，空中瑜伽确实有必然的伤害性，但上大课的岁月不或许呼应每个学员，只可要点体贴那些头次来上课的。

　　瑜伽垫星空体育空中瑜伽正成为健身房新宠 隐蔽不少安宁隐患、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮工具。北青报记者正在探问中浮现，看待这两样辅帮工具，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次行使的工具并不固定，其卫生情状堪忧。

　　相持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如此还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“决定是没洗濯明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣、脚气。”

　　北青报记者浮现，不少瑜伽馆看待垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有岁月还未干透就卷起来，更容易生长细菌；有的以至正在两节课时候也不更调新的垫子。

　　看待吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都比力艰难，所以不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗濯一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后就地又被打结经管，再掀开时，滋味可念而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做各类手脚，不实时洗濯，我做手脚时真是有心结。”周菲通盘夏日都愈加纠结于瑜伽垫、吊床的卫生星空体育。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会哀求保洁正在每次瑜伽或者其他操课了局后对垫子实行洁净。但有岁月两堂课间隔光阴短，垫子数目又多，根底洁净然而来。别的，也很少有人会反省垫子洁净得是否及格，因此保洁职员时常会偷懒，不是实正在脏得看不下去日常不会做总共洁净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，日常从事瑜伽训练的人群多是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比力迫近，考据相对容易些。然而，遍及人倘使有必然瑜伽根底，考据也并责难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一共人的运动。”王燕华说，倘使学员自己存正在血压、血糖等康健题目则不创议实行空中瑜伽纯熟。别的，眼压过高的人也不适合纯熟空中瑜伽。“前弯或倒立都邑添加眼压，空中瑜伽内中这些手脚比力多，眼压过高的人容易产生伤害。”纵使身体康健情状优秀，倘使个别上肢气力较弱，也不创议直接纯熟空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的哀求挺高的。气力较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有必然根底后可能算作挑拨再测验空中瑜伽。”

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