心思强壮紧急正正在多数地困扰着科学界和学术界，而且有加重和放大的趋向。《天然》（Nature）杂志的报道著作《博士生和学者是若何应对科研中的心思强壮紧急的》（暂译，How PhD students and other academics are fighting the mental-health crisis in science）写道，心思强壮题目对学生（希奇是博士生）和初入职场的年青斟酌职员来说特别急急，他们工资往往对比微薄，每隔几年就得背井离乡，也缺乏就业远景。有多年科研或教学阅历的高级斟酌职员，同样也面对着庞杂的科研压力。很多博士后事情职员、年青学者也阅历过骚扰、看不起6686体育、欺负以至性凌犯，对比容易抑郁和焦躁。

　　环球多地的大学和科研机构起头探求瑜伽，帮帮学生和员工应对斟酌压力。个中搜罗瑜伽。

　　正在瑞士苏黎世大学，强壮心思学事情家安妮卡·马丁（Annika Martin）正在教授一堂叫《正念与冥念》（Mindfulness and Meditation）的非常课程。报名参预这项课程的是该校学生。他们被请求摊开瑜伽垫，两脚离开站立，把双手放正在后腰，起头纯熟一个叫“大雁饮水”（Wild Goose Drinking Water）的项目。除了瑜伽，马丁也教授冥念、渐进式肌肉松开等实质6686体育，祈望帮帮学生清楚压力对身体的影响、压力与身体的合连，最终到达缓解压力的恶果瑜伽。只是马丁能察觉到，实在少少来上课的学生对课程持质疑立场。他们中很多人从未测验过瑜伽，为了缓解压力，抱着试一试的念法注册课程参预锻炼。

　　除了马丁的《正念与冥念》，苏黎世大学也开设了帮帮学生树立符协力的课程。该校心思强壮课程的负担人埃里克·阿姆斯（Eric Alms）展现，注册这些课程的学生人数远远超越现实的课程名额，“我很称心课程如许得胜。另一方面，当这些课程成为最受迎接的课程时，这是一个繁难岁月的迹象”。

　　英国伦敦的帝国理工学院则举办了二十多个课程、研讨会6686体育，主旨从月经强壮到时令性抑郁症等6686体育，个中大无数项目运转了起码五年6686体育。

　　《天然》征引过去几年多项针对科研职员的考察呈报，指引人们科研事情核心思强壮紧急的畛域及其后果。比方，正在2020年，伦敦的生物医学斟酌资帮机构惠康（Wellcome）对4000多名斟酌职员（合键正在英国）举办了考察，发觉70%的人感觉彰着的压力。受访者展现，他们感觉了庞杂的论文楬橥和出书压力，每周事情五六十个幼时，酬金很低，对异日也没有安静感。再如印度孟买的科学宣称和身手公司（Cactus Communications）打算的一项考察，了解了2020年160多个国度1.3万名斟酌职员的阅历，发觉37%正在事情中曰镪过看不起、骚扰或欺负。另有美国国度科学基金会正在2020年对3500名斟酌生举办的一项考察显示，超越25%的受访者阅历了粮食担心全或住房担心全等题目，对奇迹和生存缺乏安静感。

　　科研压力与缓解宗旨。图为《天然》杂志报道插图（画图: Piotr Kowalczyk）。

　　有的斟酌职员以为，目前的测验是处理题目标第一步。他们也允诺参预百般能缓解压力的心思课程、锻炼项目。夏威夷檀香山空间科学斟酌所的戴维·庄（音译6686体育练瑜伽能缓解科研压力吗？心绪强健风险中的博士生和年青学者，David Trang）则提到6686体育，“存眷心思强壮、存眷多样性、公温和谅解不会帮帮科学家正在科学上博得先进”，斟酌职员也没有足够的动力去做出蜕变，只管他们为心思强壮题目顾忌，可是“归根结底，他们必需存眷本人正在科学规模的保存”。这代表不少斟酌职员的疑虑。缠绕心思强壮所作的奋发不会直接帮帮他们博得科研资帮或获取终生教职，“归根结底，他们必需存眷本人正在科学规模的保存”。