健身开始与19世纪末的古希腊，由于当时的古希腊干戈绵延，为了降低士兵们的肌肉气力就有了初期粗略的健身工具和健身学问，酮体艺术也源自于希腊，其后人们起首才看待肌肉的形体有所珍视，而健身到了美国才取得了寻常的普及星空体育健身。

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